METABOLIC AIR - Stoffwechseltraining (IHHT)
Beim Metabolic Air Stoffwechseltraining (IHHT) wird dem Körper in definierten Intervallen Sauerstoff entzogen (Hypoxie) und anschließend vermehrt zugeführt (Hyperoxie). Dieser Prozess fördert die Zellregeneration, wobei besonders die Mitochondrien, die als Kraftwerke und Fettverbrennungsöfen unserer Zellen gelten, positiv auf diese Reize ansprechen. Die Wirkungen wurden erforscht und umfassen eine Leistungssteigerung (zum Beispiel im Sport), Verbesserung der Atemleistung, des Zellstoffwechsels und der Energiebereitstellung der Leber, bis hin zur Normalisierung des Blutdrucks und Verringerung der Stresshormone.
Potenzielle Benefits durch Metabolic Air-Treatments
Metabolic Air (Stoffwechseltraining IHHT) im Überblick
Das Stoffwechseltraining basiert auf der abwechselnden Zufuhr von besonders niedrigen oder hohen Sauerstoffmengen, wodurch im Körper jeweils ein Mangel (Hypoxie) oder ein Überschuss (Hyperoxie) an Sauerstoff entsteht. Diese auch als Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) bekannte Routine simuliert dem Körper Bedingungen in extremer Höhe (Höhentraining), wodurch der Stoffwechsel lernt, sich an verschiedene Belastungen anzupassen. Die Hypoxie bewirkt positive Veränderungen des Herz-Kreislauf-Systems, während die Hyperoxie die Mitochondrien anregt.
Positive Auswirkungen auf Herz und Kreislauf
Kurbelt den Stoffwechsel an, Gewichtsmanagement
Stärkung der Lungengesundheit
Verbesserung der Sauerstoffnutzung im Körper
Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
Der Erstbesuch beginnt mit einer kurzen Anamnese, um Ihre Ziele und Ihren Gesundheitsstatus zu erfassen. So können wir das optimale Trainings-Programm für Sie erstellen. Die Anwendung selbst dauert zwischen 40 und 50 Minuten und erfolgt ganz entspannt im Liegen, wobei Sie eine Sauerstoffmaske tragen. Der Sauerstoffgehalt unter der Maske wird abwechselnd erhöht und erniedrigt. Vergleichbar wäre ein solches Intervall mit dem mehrfachen Wechsel zwischen 0 und 4000 Höhenmetern. Die Anwendung selbst ist nicht anstrengend.
Durch den fördernden Effekt auf die Durchblutung und die Neubildung von Mitochondrien kann sich das Sauerstofftraining positiv auf den Stoffwechsel auswirken.
Hypoxie-Training kann beim Abbau von Körperfett unterstützen, insofern als der gezielte Sauerstoffmangel die Fettverbrennung signifikant anregt. Wenn der Körper Fettsäuren als Brennstoff bevorzugt, dann wird die Freisetzung der Langzeitdepots gefördert und der Gewichtsabbau kann so leichter fallen.
Sauerstoffversorgung, Atmung und Lungenfunktion stehen in einem engen Zusammenhang. Hypoxie-Training kann nicht zuletzt durch die Förderung der Gefäßbildung positiv auf die Lunge einwirken.
Die körperliche Leistung hängt stark von der ausreichenden Versorgung der Muskeln mit Sauerstoff sowie vom zahlreichen Vorhandensein der Mitochondrien ab. IHHT wirkt sich auf beide Faktoren sehr positiv aus.
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Metabolic Air bequem buchen
Die Metabolic Air Anwendung (IHHT) beträgt 40-50 Minuten pro Sitzung und bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die sich positiv auf verschiedene Aspekte unserer Gesundheit auswirken. Entdecken Sie die transformative Kraft des Sauerstoffs und gönnen Sie Ihren Zellen die Energie, die sie verdienen.
Das sagen unsere KundInnen
"Ich hätte nie gedacht, dass eine Stunde Atmen so einen Effekt auf mein Stress- und Energielevel haben kann."
"Im Urlaub am Lanserhof bin ich auf IHHT gestoßen. Da mir die Ärzte das dort empfohlen haben, mache ich jetzt auch zu Hause damit weiter."
